O Fim dos Treinos Genéricos! Atendimento 100% Personalizado para Seus Resultados.
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Focado na maximização do gasto calórico, combinando exercícios aeróbicos e treinamento de força para promover a redução de gordura corporal e melhorar a composição corporal.
Visa o aumento da massa muscular, utilizando treinos de força com cargas moderadas a altas e volume, buscando a ruptura e reconstrução das fibras musculares.
Projetado para recuperação de lesões ou cirurgias, focando na restauração da função, mobilidade e força da área afetada de forma segura e progressiva.
Ênfase no desenvolvimento da capacidade de gerar tensão muscular e levantar cargas pesadas, utilizando exercícios com alta intensidade (cargas elevadas) e menor número de repetições.
Treinamento que aumenta a capacidade de manter um esforço físico por períodos prolongados, seja ele muscular (resistir à fadiga) ou cardiovascular (melhorar o fôlego).
Adaptado às necessidades e limitações da idade, com foco na manutenção da autonomia funcional, melhoria do equilíbrio, prevenção de quedas, aumento da densidade óssea e manutenção da massa muscular.
Conheça nosso STUDIO
Nosso Studio Personal foi cuidadosamente planejado para ser o seu refúgio de saúde e performance. Em um ambiente moderno, climatizado e reservado, oferecemos uma experiência premium onde o foco é total em você, sem a agitação e o desconforto das academias convencionais.
Diferenciais da Nossa Estrutura:
Ambiente Acolhedor e Exclusivo: Um espaço limpo, organizado e climatizado, ideal para quem busca intimidade e discrição no treino.
Equipamentos de Alta Qualidade: Contamos com equipamentos de ponta para musculação e cardio, essenciais para alcançar hipertrofia e emagrecimento com segurança.
Comodidade Total: Estacionamento privado, armários individuais e banheiros exclusivos garantem que sua rotina seja prática e eficiente.
Localização Estratégica: De fácil acesso, para que sua falta de tempo não seja mais uma desculpa.
Sobre Nós
Somos Leonardo Henrique Benachio e Tassania Rocha Martins, um casal unido pela vida e pela paixão de transformar vidas através do treino personalizado.
Nos conhecemos e crescemos profissionalmente em academias de grande fluxo, mas sentíamos uma inquietação comum: a frustração de não conseguir oferecer aos alunos o cuidado genuíno e a atenção exclusiva que realmente mereciam. Percebemos que faltava o verdadeiro olhar personalizado, o tempo dedicado e a conexão humana que faz a diferença na jornada de saúde e bem-estar.
Dessa experiência e do nosso desejo sincero de fazer diferente, nasceu o Meu Studio Personal Training. Um sonho construído com muito carinho e dedicação para preencher essa lacuna, criando um espaço onde cada aluno é valorizado de verdade. Pensamos em cada detalhe, desde a escolha do local até a seleção minuciosa dos equipamentos, sempre com um único objetivo: oferecer o melhor para quem confia na gente.
Nosso Diferencial: O Método M.O.V.E.
Para garantir que você alcance seus resultados com máxima segurança e eficiência, desenvolvemos o nosso método exclusivo: M.O.V.E. Uma abordagem completa e personalizada que estrutura seu treino em 4 etapas:
M – Mobilidade: Para aumentar a amplitude de movimento e prevenir lesões.
O – Organização Corporal: Foco em alinhamento postural, alongamento e correção da postura.
V – Validação Muscular: Ativação dos músculos corretos para execução segura e eficaz.
E – Exercício: Treinamento de força personalizado, focado nos seus objetivos.
Aqui no Meu Studio, mais do que apenas treinar, queremos caminhar ao seu lado. Entendemos suas histórias, suas dificuldades e seus sonhos, para juntos construirmos uma jornada de saúde, força e bem-estar que realmente transforme sua vida.
Somos Profissionais, Confiáveis e Eficientes. Somos Acolhedores, Atenciosos e Humanos. Somos o Meu Studio Personal Training.
Entre em Contato
- Rua Professor Reinaldo Consoni, n° 170 - Santa Monica, Florianópolis - SC, 88037-100
- meustudiopersonal@gmail.com
- +55 (48) 99209-1676
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